Sarapan Penting untuk Anak Indonesia

Menjadi seorang wanita apalagi ibu itu gak semudah kelihatannya, dia harus mengetahu betul kebutuhan apa yang diperlukan suami dan anak-anak. Tidak banyak orang menerapkan sarapan pagi sebelum melakukan aktivitas setiap harinya. Beberapa tetap menerapkan selalu ada sarapan pagi setiap hari dengan sayur dan lauk yang simple seadanya saja.

Ternyata pola yang saya sebutkan diatas salah lho. Saya mengetahuinya saat kemarin menghadiri acara "Ayo Bangun Indonesia". Ayo Bangun Indonesia merupakan ajakan bersama dari Nestle untuk melakukan kebiasaan sarapan pagi setiap hari terlebih untuk anak-anak sebagai penerus masa depan bangsa. Program Ayo Bangun Indonesia ini diluncurkan bersamaan dengan Pekan Sarapan Nasional (PESAN) 2017 yang jatuh setiap 14-20 Februari setiap tahunnya.

Acara Ayo Bangun Indonesia mendatangkan seorang ahli gizi Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS beliau menjelakan kalau sarapan itu tak hanya berguna untuk kesehatan tetapi juga perkembangan psikologis dari anak dan keluarga. Menurut Prof Ali seharusnya sarapan menunjang 15-30% kebutuhan total energi per hari, tetapi faktanya ada 44,6% anak Indonesia asupan sarapan pagi kurang dari 15% kebutuhan per hari.

Seorang psikolog muda juga hadir yaitu Vera Itabiliana atau biasa dipanggil Mba Vera. Sebagai Psikolog Mba Vera menjelaskan pentingnya sarapan setiap pagi pada anak dapat membantu meningkatkan kemampuan mental, kemampuan mengerjakan soal, koordinasi mata tangan, hingga menurunkan kecemasan pada anak saar stress. Sarapan juga bisa membentuk karakter anak lho.

Tak hanya para ahli di bidangnya ada wakil keluarga muda yang datang yaitu pasangan selebritis Dwi Sasono dan Widi Mulia, mereka berdua jua sangat mendungung program Ayo Bangun Indonesia. Bagi mereka sarapan untuk anak sangat penting, untuk orang tua sesibuk mereka harus menggunakan waktu sarapan sebaik mungkin untuk bertemu bersama keluarga tercinta. Quality Time bagi keluarga The Sasono ini sangat penting, dimana menjadi ajang belajar, berbagi bahkan saling meminta maaf. Widi Mulia sebagai seorang ibu ingin selalu asupan gizi untuk anaknya Dru, Widuri dan Den Bagus selalu baik. Meski dibantu oleh asisten tetapi Widi selalu ada disitu untuk memasak dan memastikan anaknya menghabiskan sarapan mereka.

Para Pembicara

Peluncuran Ayo Bangun Indonesia bagi saya sangat berkesan karena bisa belajar dan mendapat banyak ilmu terutama tentang sarapan. Saya termasuk anak yang dari kecil dibiasakan sarapan oleh orang tua, meski kadang sarapan hanya nasi telur kecap tetapi wajib. Jadi selama ini saya termasuk orang golongan 44,6% anak dengan asupan sarapan kurang dari standart ya (hihihi), makanya suka lemot banget. Tapi bersyukur ketika besok memiliki anak saya punya pengetahuan sedikit tentang pentingnya sarapan dan apa saja yang perlu di makan saat sarapan.

Pengen ketika sudah mempunyai anak bisa mengadopsi apa yang Keluarga The Sasono lakukan terhadap ketiga anaknya. Mereka bersama mempersiapkan menu sarapan bersama dan anak-anak diajari menghitung kalori, karbohidrat, dll yang perlu bagi mereka. Tak hanya itu kebersamaan sudah terjalin sejak awal saat mempersiapkan sarapan itu mulai dari belanja, memetik sayu, bahkan kadang mereka bersama memasak di dapur. Wah pasti senang sekali, semoga saya bisa seperti mereka.

Orang Tua di Indonesia, pastikan asupan gizi anak-anak anda cukup sekitar 15-30% ya. Supaya mereka semangat dan dapat belajar dengan baik. Anak-anak merupakan penerus bangsa, jadi segalanya harus diperhatikan dengan baik. Belum terlambat untuk merubah mereka dari sekarang. Ayo Bangun Indonesia!

Nestle memberikan Plakat kepada Pemerintah sebagai wujud ikut berpartisipasi dalam PESAN 2017